Arquivado em Carreira Publicado em
16 Novembro, 2017

Para não cair em uma armadilha na hora de tirar as ideias do papel

Tirar as ideias do papel, para muitos, não é uma tarefa simples. E como defende Tiago Mattos, fundador da Perestroika e autor do livro Vai Lá e Faz, existem algumas armadilhas dificultando ainda mais esse processo. Uma delas é confundir imaginação, criatividade e inovação. Você já parou pra pensar nesses 3 assuntos e como eles afetam seu negócio?

Confundindo essas três esferas, você pode achar que está resolvendo uma coisa quando, na verdade, está solucionando outra. De acordo com Tiago, essa confusão diminui radicalmente a chance de suas ideias saírem do plano abstrato e se transformarem em algo concreto.

Mais: 2 Livros para empreendedoras – uma ajuda para começar (ou melhorar) seu negócio

Para tirar as ideias do papel

Bora esclarecer de vez o que esse trio de palavras realmente significa:

Imaginação

É a capacidade de criar na mente algo que não foi captado pelos sentidos. Imaginação não tem, necessariamente, utilidade. Sabe quando você imagina algo e esse algo não tem nenhuma função e não resolve nenhum problema? Então! Logo, ela serve de base para as pessoas criativas, mas sozinha não te leva a lugar nenhum!

Criatividade

É usar a imaginação para resolver um problema de forma viável, tentando a solução mais original possível. Quanto mais inusitada essa solução, mais criativa é a ideia! Sabe o “algo” que você imaginou ali em cima? A partir do momento que ele passa a ter uma finalidade, aí você está sendo criativa. Mas é importante lembrar: ideia que não pode ser colocada em prática é apenas imaginação!

Inovação

É aplicar a criatividade, colocar a solução do tópico anterior em ação. E é justamente aqui que as pessoas encalham (incluindo eu!). Resumindo: é FAZER.

Mais: Porque você trabalha? Seu propósito pode determinar seu sucesso

Ou seja, ás vezes temos uma ideia aparentemente incrível, mas nunca a avaliamos por esse ponto de vista e por isso acabamos nos autoenganando!

Como bem destacou Tiago, a imaginação é fundamental para a criatividade, assim como a criatividade é fundamental para a inovação. Mas vale lembrar:

Não são os criativos que mudam o mundo. São os inovadores. (Tiago Mattos)

Em tempo:

Indico MUITO a leitura do livro Vai Lá e Faz, pois sabemos que o mundo está mudando e que só as empresas (e as pessoas) que se adaptarem a essas mudanças farão parte do mercado de  trabalho. Além de estratégias para você tirar as ideias do papel, ele traz uma visão de como serão os negócios no futuro. Ou seja, é ótimo pra quem quer estar um passo a frente! Para comprar (tem a versão impressa e a digital) é só clicar aqui.

  • Agora eu quero saber, qual problema a sua ideia resolve? Me conta aqui nos comentários ou lá no Instagram!
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Arquivado em Beleza Publicado em
13 Novembro, 2017

O iluminador baratinho que tô amando

Eu ando amando pele iluminada e se tiver um iluminador baratinho pra ajudar nessa tarefa, amo mais ainda!

Ganhei da Netfarma esse Pó Iluminador & Bronzeador da Max Love já tem um tempo, mas só agora viciei no bichinho!

A marca diz que a textura ultra suave micro ionizada promove efeito bronzeado, conferindo um brilho saudável e natural à pele. É fácil de espalhar, disfarça sinais de fadiga sem acentuar linhas de expressão.

O que eu achei do Pó Iluminador & Bronzeador da Max Love

Já começo eliminando o ‘bronzeador’ do nome, pois pra mim, ele não bronzeia nada haha! Talvez seja porque recebi a cor Nº1 Soft, a mais clara de todas…mas vamos esquecer isso e focar na parte iluminadora em si!

Esse tom é puxado pro nude, com brilhos perolados. Vi na internet que ele lembra o Soft And Gentle, mas como não tenho a versão da Mac não tenho como afirmar (a embalagem eu tenho quase certeza que foi inspirada na versão gringa).

O pó se solta bem fácil: na foto abaixo só encostei o dedo, sem esfregar! Na embalagem ele parece meio grosso, mas nada que faça diferença na aplicação, pois quando é espalhado fica bem levinho!

Na pele ele fica bem discreto, deixa um glow bonito, sabe? Aquela cara de saúde! Mas se você gosta de um brilho mais aparecido, nada que um pouco de paciência não resolva: é só ir construindo camadas.

Como o efeito é bem natural, tenho usado bastante durante o dia.

Minha pele tem tendência a oleosidade e esses dias quentes também complicam né? Mas ainda sim, achei que a duração foi bem boa!

Considerando o custo benefício, acho que vale super a pena!

Valor e onde comprar

Tá praticamente impossível achar a cor 01 online, mas tem em farmácias e perfumarias. Na Netfarma tá tudo esgotado, mas aqui dá pra comprar a cor 02 e aqui a 03 por R$18,40 cada.

  • E você? Já testou esse produto ou conhece algum outro iluminador baratinho? Me conta aí nos comentários ou lá no Instagram!
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Arquivado em Carreira Publicado em
9 Novembro, 2017

5 dicas para vencer o botão soneca e ser mais produtiva de manhã

Se eu te perguntasse quantas vezes você aperta o botão soneca antes de levantar, qual seria a sua resposta? E quantas vezes você já desejou ser mais produtiva de manhã? Se você respondeu MUITAS, bem vinda ao clube!

Eu sempre fui o tipo de pessoa que deixa pra levantar no último segundo. Quando trabalhava em empresa deixava para acordar MEIA HORA antes do fretado passar! Se eu tropeçasse já perdia o bendito hahaha.

Acontece que trabalhando em casa a disciplina precisa ser maior, caso contrário eu dormiria o dia todo e não produziria nada, certo?

Pensando em aumentar minha produtividade, comecei a ler o livro O milagre da manhã, de Hal Elrod. No livro ele cita 5 passos pra gente nunca mais ativar o modo soneca do despertador.

Se você já tá aí torcendo o nariz, talvez essa frase de Steve Pavlina te ajude a reconsiderar:

É dito que a primeira hora é o leme do dia. Se sou preguiçoso e casual nas minhas ações durante a primeira hora após acordar, tendo a ter um dia preguiçoso e desconcentrado. Mas se me esforço para fazer essa primeira hora idealmente produtiva, o resto do dia tende a seguir esse fluxo.

Ou seja, a soneca não vai te ajudar a alcançar seus objetivos, simples assim!

5 dicas para vencer a função soneca e ser mais produtiva de manhã

Já adianto que são estratégias bem simples. Mas é preciso criar um hábito, vamos tentar?

1. Estabeleça suas intenções na noite anterior

Hal diz que “seu primeiro pensamento de manhã costuma ser o último pensamento que você teve antes de ir para a cama”. Isso explicaria do porque levantamos tão empolgados (e até antes do despertador) quando estamos ansiosos por algum dia. Lembra das excursões da escola? Por outro lado, se você for dormir contando quantas horas tem pra dormir e tendo certeza que acordará exausta, quando o despertador tocar você só vai querer jogá-lo na parede e voltar a dormir.

2. Coloque seu despertador do outro lado do quarto

Movimento gera energia, portanto, quando você se levanta para desligar o despertador, isso te ajuda naturalmente a acordar.

Imagem via Freepik

3. Escove os dentes

Isso é uma ação básica de higiene, eu sei haha. Acontece que nessa etapa você ainda tá sonolenta, então essa é uma atividade automática, que não vai exigir um grande esforço, mas que dará tempo para o seu corpo acordar. Aproveita pra lavar o rosto, o que também vai te ajudar a despertar.

4. Beba um copo d’água

Pensa bem, você ficou mais ou menos de 6 a 8 horas sem beber água, então seu corpo estará meio desidratado e desidratação gera cansaço! Pra facilitar, vale encher um copo na noite anterior e deixá-lo no criado mudo, assim você não esquece!

5. Vista suas roupas de ginástica

Agora você torceu MESMO o nariz? Pois é, eu também! Mas de novo faz todo o sentido: se você já vai tomar um banho, por que não fazer esse banho valer a pena suando primeiro? Tudo bem se você não tem tempo de fazer seu treino completo agora. Aqui a ideia é maximizar seu potencial, te colocando em um estado de pico mental, físico e emocional. Tente fazer exercícios por pelo menos 20 minutos que já tá ótimo.

Imagem via Freepik

Pra finalizar, o autor do livro diz que toda vez que você pressiona o botão de soneca está em um estado de resistência ao seu dia, à sua vida, e a acordar e criar a vida que diz desejar. Você já pensou por esse ponto de vista?

  • Essa rotina não deve levar muito mais que meia hora! Que tal a gente fazer dela uma aliada que vai nos ajudar a dominar o mundo? Me conta aqui nos comentários ou lá no Instagram como tá se saindo!
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Arquivado em Moda Publicado em
7 Novembro, 2017

Onde comprar óculos estilosos por menos de 40 reais

Eu ando numa fase de óculos, seja de grau ou de sol. Tenho amado cada vez mais os modelos diferentões, pois eles complementam qualquer look, por mais simples que seja!

O problema desses modelos é que eles tendem a ficar datados e logo ‘abandonados’, por isso, prefiro investir mais nos modelos clássicos e pagar menos nesses modernosos.

E achei um site perfeito pra isso, com preços e modelos incríveis: o ZeroUV.

É um site dos Estados Unidos que tem tanto modelos masculinos como femininos, incluindo aqueles ‘conceituais’ que só servem pra foto mesmo haha.

A grande maioria é de sol, mas se você for em clear lens glasses encontra modelos que servem para grau.

A maioria dos preços é $9,99, o que dá mais ou menos R$33. Alguns custam pouca coisa mais e ás vezes rola promoção, com alguns modelos saindo por algo em torno de $6.

Meus óculos do ZeroUV

Recentemente eu comprei 3 modelos no site, um de sol e dois de grau. Se quiser ver como eles ficam no rosto, tem fotos lá no meu instagram:

Esse é meu queridinho, tenho usado horrores!

Ah, todos os óculos vem com uma etiquetinha de proteção contra raios solares. Claro, não sou especialista no assunto, mas se você ficar insegura é só levar para o seu oftalmo e ele te diz se vale ou não! 🙂

Nesses eu não me importo com a proteção, já que sempre preciso mandar fazer as lentes de grau. Essa armação preta foi minha última compra e ainda não mandei fazer as lentes certas. É bem diferente né?

Ah, o mais legal é que comprando acima de $20 o frete para o Brasil é grátis! Mas só fique de olho pra não comprar um valor muito alto de uma vez, ou a Receita vai te taxar. Eu não fui taxada em nenhuma compra. *Dancinha da vitória*.

Quanto ao prazo de entrega, é aquela coisa né, demora mais tempo parado na Receita e nos correios do que a viagem dos EUA pro Brasil. Os meus pedidos demoraram em média 3 semanas, o que nem achei tanto assim. Inclusive, li uma notícia que a Receita tá agilizando a liberação de mercadorias, vamos torcer né?!

Quanto ao risco de quebrar durante o trajeto, pode ficar tranquila, vem tudo bem embaladinho e eu não tive problema com isso nenhuma vez (meu irmão e meu noivo também compraram e chegou tudo inteirinho).

  • E aí, qual seu modelo preferido? Se comprar, não esquece de usar a #ViNoEstiloH ou me marcar lá no Instagram, porque sou curiosa e quero ver os eleitos de vocês! Haha
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Arquivado em Beleza Publicado em
6 Novembro, 2017

Como ter a pele bonita sem gastar uma fortuna, segundo o dermatologista da Sabrina Sato

Olha, esse WWW tá gerando pauta hein! Confesso que quando vi que o Dr. Amilton Macedo, dermatologista das famosas, iria fazer uma palestra, pensei que ele abordaria mais os procedimentos estéticos feitos por profissionais (e inacessíveis para algumas pessoas), mas felizmente me enganei! Ele frisou que dá pra ter a pele bonita sem gastar uma fortuna!

Como ele mesmo disse, cuidando da pele agora, não há porque ter medo da conta do consultório lá na frente!

Separei algumas dicas bem fáceis, é só ter um pouquinho de disciplina que a pele da Sabrina Sato vem haha!

Pele bonita sem gastar muito

Para uma pele saudável, alguns hábitos são imprescindíveis. E eles vão além da limpeza e da hidratação da pele, olha só:

Alimentação Saudável

Para o Dr. Amilton, uma alimentação balanceada é importantíssima! Ele diz que uma dieta que contenha 25% de carboidratos, 25% de fibras, 25% de gordura boa (omega3, castanhas…) e 25% de proteína é capaz de fornecer os nutrientes necessários para a pele.

Água

Essa não é novidade né? Mas fique atenta, pois a quantidade diária que deve ser ingerida muda de pessoa pra pessoa. A indicação do médico é de 40ml para cada kg da pessoa, ou seja, uma pessoa que pesa 60kg deve consumir 2,4 litros.

Sono em dia

Durante o sono é liberada a melatonina, que atua como um antienvelhecimento na pele. Uma noite mal dormida gera estragos gigantesco nas células.

Dr. Amilton Macedo no Wonder Woman Way

Exercício Físico

Outro clássico, já que aumenta o fluxo sanguíneo! O recomendável é, no mínimo, 30 minutos por dia, mas o Dr. ressaltou para ficar atenta aos extremos, pois o excesso é tão prejudicial quanto a falta!

Meditação

Essa é novidade pra mim! Durante a meditação o corpo libera serotonina, que deixa a pele com um glow bonito. Ah e anota aí: malhar e meditar equivale a um comprimido de fluoxetina de 20mg. Ou seja, melhor ir pelo caminho natural, né?

Não esquece o protetor solar

O mínimo recomendado é o FPS 30, abaixo disso é ‘enganação’. O Dr. também deu a dica de usar um pó compacto com protetor solar para retocar ao longo do dia, assim fica bem prático e a gente não inventa desculpas pra pular o retoque!

Viu, eu não disse que era fácil?!

  • Agora me conta: quais dicas aí de cima você já coloca em prática? Se tiver mais dicas pode compartilhar coma gente aí nos comentários ou lá no Instagram.
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