Arquivado em Lifestyle Publicado em
Setembro 3, 2014

Zumba Sem Sair de Casa

Com esse título atá parece que to vendendo aquelas coisas nada a ver na tv né?

Quem me conhece ou já leu alguns posts aqui sabe que quando se trata de exercícios físicos eu sou uma negação (não sigam meu exemplo, por favor). 

MORRO de preguiça de ir até a academia, da última vez que tentei não passei do primeiro mês. Eu sei que deveria ter vergonha de admitir uma coisa dessas, afinal, nunca se falou tanto em ter uma vida saudável e,apesar de não parecer, sei que isso é bem importante #pesonaconsciência.


Mas calma, esse post não é só pra desabafar o quanto minha resistência física tá horrorosa, é pra dividir uma dica pra se exercitar em casa: Zumba no Youtube!

Quem me mostrou foi minha mãe (que ta firme e forte na academia também) e eu acabei gostando da ideia, tanto que acabei de fazer uma aula e já vim correndo contar pra vocês (mas tomei banho antes, juro!).

Fiz a uma aula da Linda Edler: ritmo latino para iniciantes, depois da primeira música eu estava ok, já depois da segunda…melhor nem comentar! Mas as aulas são ótimas, sério!
Pra quem já ta no nível hard, há vários outros vídeos, só clicar aqui.

Agora não tenho mais desculpas pra continuar sedentária…

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